Как избежать травм в гололед

13:14
112
-
Как избежать травм в гололед

В связи с перепадами температуры на дорогах сохраняется гололед. Главное управление МЧС России по Свердловской области обращается к жителям с просьбой о необходимости соблюдения мер предосторожности.

На чем нужно сосредоточить свое внимание?

Обувь следует подбирать с расчетом на гололедицу - отказаться от сапог на высоком каблуке в пользу обуви на мягкой рифленой подошве.

Важно правильно выбрать верхнюю одежду, чтоб она не сковывала движения и не затрудняла обзор, например, глубоким капюшоном или высоким воротником.

Не стоит носить зимой в руках сумки на длинных ручках, особенно тяжелые, так как они смещают центр тяжести и делают походку неустойчивой. Если у вас пакеты в руках, распределите в руках вес равномерно на обе руки. В противном случае, вы произвольно будете наклоняться на одну сторону, чем повысите риск падения.

Старайтесь не держать руки в карманах. При потере равновесие инстинктивное движение руками помогает удержать равновесие и устоять на ногах.

По льду нужно продвигаться мелкими шажками, слегка согнув колени. Соблюдайте безопасность при гололеде, не падайте. Если все-таки падения не удалось избежать, не выставляйте вперед руки, чтоб не сломать кисти, предплечья. При падении необходимо сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги. Безопаснее всего падать на бок. Если вы немного повернетесь, то ударитесь, скорее всего, боком.

Если вы занимаетесь спортом на снегу или на льду, то используйте экипировку: наколенники, налокотники, защиту для позвоночника.

В борьбе с гололедом вам помогут клей, паралон, наждачная бумага или обычный медицинский пластырь. На подошву вашей обуви стоит нанести клей, а затем приклеить что-либо из вышеуказанного материала.

Особенно осторожным нужно быть при спуске по скользкой лестнице, ступни стоит ставить вдоль ступенек, чтоб сохранить равновесие и не упасть. В зимнее время нужно выходить из дома заранее, чтобы не торопиться и иметь возможность идти медленнее и внимательнее, особенно если с вами ребенок. Аккуратнее нужно переходить скользкую часть дороги, учитывая, что зимой у машин сильно удлиняется тормозной путь. Если вы вдруг поскользнетесь и упадете, то не сможете быстро встать, а водитель не сможет быстро затормозить на льду.

Управляя автомобилем, не допускайте резких движений при рулении, включении сцепления, переключении передач, разгоне, повороте и торможении. Даже незначительная резкость может привести к заносу, и автомобиль понесет к другим машинам, на полосу встречного движения или на тротуар. Торможение с одновременным поворотом рулевого колеса недопустимо. Дистанция на скользкой дороге должна быть не менее двойной скорости движения. Например, при скорости 40 км/час дистанция должна составлять около 80 м.

В случае возникновения происшествий сообщайте по телефону пожарно-спасательной службы МЧС России - 101.

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Перейти на «цифру» помогут волонтеры
Перейти на «цифру» помогут волонтеры
Ревдинские полицейские приняли участие в «Лыжне России-2019"
Ревдинские полицейские приняли участие в «Лыжне России-2019"
Советы спасателей: как не угодить под лед!
Советы спасателей: как не угодить под лед!
В Ревде начинается месячник защитников отечества
В Ревде начинается месячник защитников отечества
"Мегафон" увеличивает зону покрытия 4G.
"Мегафон" увеличивает зону покрытия 4G.
В Ревде ввели ограничительные мероприятия по ОРВИ
В Ревде ввели ограничительные мероприятия по ОРВИ
пожар в Дегтярске
пожар в Дегтярске
В Ревде наградили лучший театральный коллектив
В Ревде наградили лучший театральный коллектив
Добровольная маркировка в 2018 году
Добровольная маркировка в 2018 году
15 февраля 30-летие вывода войск из Афганистана…
15 февраля 30-летие вывода войск из Афганистана…